Gesundheit im Büroalltag: Jeder Schritt zählt

Im Arbeitsalltag kommt bei vielen Mitarbeitern die Bewegung zu kurz. Mit innovativen Programmen – wie dem Schrittzählerprojekt bei der WAG Linz – hilft das ASZ, den Büroalltag bewegungsintensiver zu gestalten.

Gesundheit im Büroalltag: Jeder Schritt zählt

Im Arbeitsalltag kommt bei vielen Mitarbeitern die Bewegung zu kurz. Mit innovativen Programmen – wie dem Schrittzählerprojekt bei der WAG Linz – hilft das ASZ, den Büroalltag bewegungsintensiver zu gestalten.

Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeiter.

Im Büroalltag kommt sie jedoch häufig zu kurz. Die Gesundheitsexperten beim ASZ unterstützen Unternehmen dabei, die Alltagsbewegung aller Mitarbeiter zu fördern. Denn sie ist die Basis eines bewegten Lebens.

Schrittzählerprojekt: „Von Linz nach Berlin“ Das von der Arbeitsmedizinerin Dr. Renate Schimetta entwickelte Schrittzählerprojekt für die WAG Linz setzt hier an: Jeder Teilnehmer erfasste drei Monate lang mit Hilfe eines Schrittzählers seine Schritte.

Das Ziel: 10.000 Schritte pro Tag – ein Erwachsener schafft durchschnittlich nur 5.000!

Quasi während der Arbeitszeit sollten die Mitarbeiter so die Strecke „Linz – Berlin“ zurücklegen. Wenig Aufwand, große Wirkung Das Projekt war ein voller Erfolg: Über 90 Prozent der Teilnehmer achteten auf mehr Bewegung im Alltag. Knapp drei Viertel wollen sich auch in Zukunft regelmäßig bewegen. Zusätzlich wurde durch die gegenseitige Motivation auch der Teamgeist gefördert.